健康第一武本です。

お久しぶりです。武本です。

私の中の「お財布がゆるむ引き出し」が又増えてしまいました。

その引き出しの名は・・・・・・「健康」。

年齢のせいもあるのかもしれませんが、最近、無理がきかなくなりました。
(か、かなしい・・・・)
なるべくストレスをためず発散するように心がけているのですが、
疲れがとれなくて困る時もあります。

食事で全て栄養を取りたいと思うのですが、忙しいとなかなか・・。
というわけで、漢方薬や、健康食品で補う事にしました。
今日で一週間になりますが、かなり忙しい毎日ですが、頑張れています。

現在の武本の健康オタクっぷりをご紹介すると・・・。

朝起床後、まず水をコップ一杯。(これはずっと前から続けていますが、おすすめです。)
お酢の入ったオレンジジュースを一杯。
ニンニクエキスをゴクリ。

出勤後、会社に常備してある漢方薬2種類、栄養剤を仕事の合間にゴクリ。

帰宅後、お気に入りの入浴剤を入れ、
「疲れが取れるα波が出るCD」を聞きながら入浴。
時間のあるときはその後ヨガ。
ぐっすり眠れるラベンダーオイルをアロマポットで炊きながら就寝。

と、「疲れ」「癒し」「健康」をキーワードに日々こなしております(^^)

明日は榮島のセミナーです。
HP作成で、全国の沢山のクライアント様と知り合う事ができ、
涙が出るような嬉しいお手紙を頂いたり、
おいしいもので励まして頂いたり、
忙しくバタバタキーッ!と仕事している時に、クライアントさんからの
おもしろいメールでなごませて頂いたり、
ホームページでつながる沢山の「嬉しい気持ち」を頂いています。

明日のセミナーで、又新しい出会いが増える事を祈りつつ・・。

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