元気は「食」から!

こんにちは、武本です。

武本はページ制作と、カスタマーサポートを担当しております。
両部門今バタバタで
(とってもうれしい事なのですが、クライアントさまにはご迷惑をおかけしております。)
以前のようにすぐお返事差し上げられない場合もありまして、
この場をお借りしまして、お詫びいたします。申し訳ありません!!

と、言うわけで、前のblogでキャーキャーいいながら
フランクリンプランナーの手帳を買ったのは私です(^^)

感想は「自分の頭の中の予定をすっきり整理してくれる便利なツール」
スケジュールに追われている、と感じられてる方におすすめです。
私自身、手帳という「秘書」がついた感じで、毎日の仕事がかなり(気持ち的に)楽になりました。

私の仕事は毎日パソコンの前にずっ~~~~といるわけなので、
週末はストレス解消にあてています。

心のストレス解消は、大好きな友達と話す時間や、
音楽を聴いたり、アロマテラピーでゆったりした時間をすごしたり、ですが、

最近よく思うのが、「心と体はつながっている」と実感してます。
「癒し」がブームの今、「心のストレス」ばかり取り上げられがちですが、
毎日の色んなストレス(疲れ)は癒しグッズでも取れないときもあります。

そんな時は、知らず知らず「体」が疲れているんです、多分。

そんな時は、「食べ物!」
「体にいいものや、効果があるものを体にいれる!」のが一番です。

もちろん「自分の大好物も(^^)」

先週は「有機栽培野菜・無添加食材」
がコンセプトの食べ放題レストランに行ってきました。
雑穀ファンの私は「五穀米」を二杯も食べちゃいまして、
いつもおしゃべりが止まらない友達と行ったのですが、二人で無言で食べる食べる(^^)
ちなみに「五穀米」は、とってもおいしいんですよ!
私は白米より好きです。健康を考えて「玄米」にチャレンジしたけどだめだった、と思ってる人も
一度試して見てください。食べやすいです。
体にいいものばかり沢山食べると、不思議です。元気になるんですね(^^)
その日はいつもよりぐっすり寝ることができて、疲れがとれました。

先日、あるクライアントの方が武本においしい烏龍茶を送ってくださいました。
台湾直送の、きれいな色の烏龍茶です。
その日はわが社かなりのバタバタモードで、みんな無言で作業してたのですが、
烏龍茶のティータイムが始まると、

「あ~いい香りだねぇ。」
「おいしいねぇ」

といっきにほんわかムードに。
(女性陣はともかく、男性陣もほんわかしてました)
お茶のビタミンCの作用でしょうか?香りにも癒されました。
(本当にありがとうございました!)

みなさんもお忙しい毎日、時々は「食」で元気を取り戻して下さいね。

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